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일상생활에서 느끼는 대인관계에 의한 스트레스는 점점 증가하고 있습니다. 또한 사회는 점점 인간관계를 중시하고 있는데 바로 사회진출의 관문인 면접 과정 또한 가장 많이 체크하는 것은 전공지식과 함께 사회성입니다. 오늘 2탄에서는 스트레스의 부정적인 영향과 대처하거나 해소하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 스트레스의 부정적 효과를 완충시키는 사회적 지원(social support) 사회적 지원(social support)은 사회적 연결망에서 유래하는 지원으로 스트레스의 부정적 효과를 완충시킵니다. 자신의 문제를 기꺼이 들어주고 수용해 주고 애정과 흥미와 관심을 표현해 주는 등의 정서적 지원 문제를 명확히 하고 당면하고 있는 스트레스가 어느 정도나 위협적이고 중요한지에 대한 객관적 피드백을 주는 등의 평가적 ..

현대사회에서는 빠른 변화와 업무 스트레스로 인해 정신건강의 관리를 하기가 쉽지가 않는데요. 최근 들어 현대사회에서 '대인공포증', '중독', '폭식증', '우울증'등과 같은 용어들을 자주 접해보셨을 것입니다. 사회생활을 하면서 매우 우울하거나, 의욕이나 활력이 심각하게 저하되고, 자신감이 급격하게 떨어지는 경우를 겪어 보는 경우도 많이 있습니다. 스마트폰과 메신저가 발달이 되고, 코로나로 인한 비대면 등으로 회사를 가거나 대인관계를 어려워하게 되는 상황도 많습니다. 이와 같이 비정상적 상태들이 함께 출현하여 개인에게 현실의 부적응이나 고통을 초래할 때 그 일련의 비정상적 상태의 집합을 심리학에서는 '심리장애'라고 합니다. 심리장애에는 증상과 증후군이 있다. 우리가 심리장애라는 단어는 잘 알고 있습니다. ..