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성격 2

성격의 핵심 자기 개념, 자존감은 어떻게 올릴 수 있을까?

일상생활에서 사람들과 커뮤니케이션을 하며 살아가기 때문에 자존감과 자기 개념은 정말 중요합니다. 하나, 말과 감정이라는 것이 있기 때문에 여러 가지 일들로 인해서, 여러 가지 말들로 인해서 쉽게 마음이 내려가기도 하고 올라가기도 합니다. 이와 관련한 증상에 우리가 쉽게 알고 있는 단어는 바로 자존감입니다. 심리학에서는 자기 개념에 자존감뿐만 아니라 4개의 속성들이 있습니다. 오늘은 자기 개념에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자존감만 있는 것이 아니다. 자기 개념이란 무엇일까? 자존감이란 자아존중감의 줄임말입니다. 자신이 가치 있는 존재라고 믿는 것을 뜻합니다. 이 '자존감'이 형성되기 전엔 '자기 개념'이라는 것이 있습니다. 또한, '자기 효능감'과 '자기 수용', '자기 결정성'이 있습니다. 자기 개념이..

심리학 2021.05.10

성격은 신체건강과 밀접한 관계가 있다?

'성격'은 '신체건강'에도 중요한 역할을 한다. 일상에서 보면 근심과 걱정이 많은 사람은 위가 좋지 않거나, 불안하거나 강박적인 사람들에게 천식이 많이 발견되고, 성급하고 화를 잘 내는 사람이 심장병에 걸리기 쉽다고 합니다. 심리 신경면역학(Psychoneuroimmunology:PNI) 분야는 행동이 어떻게 면역계와 건강에 영향을 주는지를 연구하는 학문입니다. 즉, 심리적 요인이 면역력에 영향을 미친다는 것입니다. 면역력을 강화하는 성격특성이 있을까? 면역력을 강화하는 식품이 있듯이 면역력을 강화하는 성격특성이 있습니다. Dreher는 The Immume Power Personallity-7 traits you can develop to stay healthy에서 ACE(주의, 연결, 표현), 털어놓을..

심리학 2021.05.09
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